Travailler sur soi pour...
prendre de la hauteur rendre le monde meilleur se sentir plus léger aller de l'avant
Travailler sur soi pour rendre le monde meilleur
Thérapies pour ados, adultes et couples. Accompagnement sur-mesure et créatif à Rouen ou en Visio.
Une psychothérapie sert à mieux se connaitre et à acquérir les outils nécessaires pour aborder les moments difficiles.
Nul besoin d'attendre que ça aille mal pour consulter.
Les thérapies
Avoir une approche intégrative, c'est l'idée d'être ouvert à différentes thérapies en fonction des besoins de chacun.
Thérapie Cognitive & Comportementale (TCC)
Approuvée par la science, cette thérapie brève permet d'établir des stratégies cognitives & comportementales adaptées à chacun, visant à réduire les symptômes d'anxiété (addictions, phobies, TOC, ...).
Thérapie de soutien
Une thérapie de soutien a une durée limitée. Elle répond à une demande passagère pour surmonter une épreuve de vie. Elle permet de s'exprimer, de trouver les mots et un sens à ce que l'on vit.
Thérapie de couple
Peu importe votre situation (début de vie commune, séparation, relation conflictuelle, attente d'un enfant, ...) il est important d'apprendre à communiquer et comprendre l'autre pour répondre à ses besoins. Une thérapie de couple donne des outils et des exercices à faire au quotidien pour construire une relation saine et aller de l'avant.
Thérapie d'inspiration analytique
Ici, pas de protocole comme en thérapie brève. C'est vous qui menez la danse, à la découverte de votre inconscient. L'objectif est de se poser des questions pour aller de l'avant et dépasser des barrières psychiques. Je m'inspire des raisonnements psychanalytiques sans m'astreindre à ses codes.
Hello !
Je m'appelle Sara, ensemble nous démêlerons votre problématique avec douceur, engagement et créativité.
Je pratique une approche intégrative. Elle vise à répondre à vos besoins et à vos envies par différentes méthodes thérapeutiques pour vous sentier plus libre et épanouis.
Dans mon cabinet Rouennais ou en visio, je serais heureuse d'être à votre écoute et de vous soutenir dans votre démarche pour aller de l'avant.
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